あなたの変更方向

"せてはいけないこと、それをあなたの方法のスタンド何かを達成するためにかかるそれはする時間の恐怖。 時間がとにかく渡す予定なので、使用する可能性があります同様に可能な限り最高の時間をうまく置くことを渡します。"
（アールナイチンゲール）

私はアクションと忍耐の展開の話を見ている最後の数週間してください。 時にはそれが、それが失敗に終わるが、これまで国にはハッピーエンドのように見ているすべての登場にもかかわらず、運命にあった出演しカードです。

私はテレビ番組にも言及はない1つの窓の外私の机の場所を撮影されている物語。 2木材ハトは、彼らの家を設定している家族を高めている。

彼らの初期の試みは""巣は、単一のそよ風のように地面に持ってきそうな気配だったの構築。 確かにクロウタドリと比較して庭の別の部分で長期の建設が試み枝に小枝のバランスを取るの寛大な説明になります。

しかし、誰も彼らには、彼らが他の鳥に自分自身を比較する必要が言及しているように見えます。 彼らは巣を不安定に枝にバランスが取れていたまで滞在をしたので彼らは建物と辛抱。 私はほとんど常に彼らに、近くの植物ポットをノック率いる庭の底部に入浴滞在試みを見ていたとして傍観者として、私は心配していた。 このような明白なぎこちなさとバランスの取れた巣は理想的な試合のように私にはいないようだ。

しかし、ハトに堪能彼らは私がいるので、家族の家を明らかにそれをすべてのunphased作成実施展開するこの物語を期待する方法を知りませんでしたされていない。

だから彼女の卵を私たちはここ数週間の飛行の芸術を完成されている小さな家族を得たが、座っているの呪文した。 確かに親が最も正確な指示を与えることができない - リバウンド若者の1つのウィンドウとしていたと判断。 （それともそれはちょうど親の不器用さ）それをの継承だ。 しかし、誰もがそれにあなたがして明らかに失敗した場合は、それがすぐに再びようがない複数のウィンドウのバウンスをされたコースを、それをの変更を試みていたので、それはすべての時間を意味するだ言及していた。

それらのI型の1つ、現在のツリーで明らかに窓から、おそらく何が奇妙な生き物が、この時間のように、後で最新の攻撃を、その家族の残りの部分を伝えることができるのかという疑問を私を見て座っているように！

そう頻繁に我々が独自の方法で他の誰かか想像完璧のいずれかに自分自身を比較することによって得ることができます。 他の機会で私達は許すことができるか、の他の懸念は我々自身の内面の知識をかき消し。 どのように簡単に理由は再度実行することとして認識障害を使用することができますは言うまでもない。

あなたの状況や、あなた自身は、この1週間私は、次の質問を再生すると、その場合は再び動かすかを確認招待立ち往生を発見したプロジェクトがある場合。

1。 それはあなたが、あなたの次のステップになるんどのように限り、これを完了問題ではなかったか？
2。 あなたが目に見えないされた場合、誰がどのように/プロジェクトでは、どのような非常に次のステップになるこのような状況を完了見ることができるように？
3。 あなたがつまずいた場合、または失敗し、あなたの次のステップになることは問題ではなかったか？

これらの質問は、あなたのアクションの新たな可能性を与えるために設計されて - あなたは""すべてのあなたの答えと何もする必要はありません。 彼らはここに何がで立ち往生している近づいて別の方法を提供しています。 しかし、あなたはそこにあなたが前に実現していない次の何をすべきかのアイデアの宝石であることがあります。 そこにあなたがするすべての答えの結果を希望し、すべての手段によりれている場合のアクションを取ると移動を再度取得します。

今週は、次の手順にフライトを取るの完全なことがあります

ラブ

ジェン

"アクションは優先順位を表しています。"

（ガンジー）

1つは、衛星放送映画チャンネル、現在あなたがいつも見てすぐ近くにそれを持っていない"シーズンを意味した"映画を実行している。 私は私が聞いた笑顔があるいくつかの映画私は見ているとすぐ近くになったことを意味したものだとして。 同じように私はラウンドを持っていないした書籍だ等を読むこと

これを"だけでは得ラウンド"1つ私は人々が先延ばしに話を聞くことができるものの一つです。 実際、人々はしばしばそれに彼らが文字の欠陥として参照してくださいにもかかわらず、実際には、通常の重要性は、活動/イベントなどに置いているの手掛かりだ

それが可能かの認識の重要性の瞬間に変更することがあります。 たとえば、1つはあなたの仕事に到着し、コーヒーをご招待重要な会議の直前には、おそらくあなたの時間を持っていなかったという辞退ことだったに追加しました。 同じ1つを、同じ重要な会議直ちに医療援助を必要とする前に到着しましたそれは、あなたの優先順位になる可能性の領域外ではない場合。

確かに極端な例とおそらくない先送りとして人々が希望クラスです。 ほとんどの場合、長期先延ばしは、それは誰かが重要であると感じているか行われていないだ使用されます。

例えば、私は突然の必要性をtidiest部屋を想像それは時間が改正開始に来た - 通常は、私の優先順位の高いはないものを持って開発する学生として。

今週、私はあなたが何を優先しているに気づくことを勧めます。 あなたは自分の代わりにテレビを見て重要である必要がありますあなたが考える何かを開始見つける場合は指定しないが、自分を責めるには、選択して優先順位のあなたの意識を高めるために。 また、いくつかの時間"オフ"が本当にあなたの生産性を高めることを覚えて。

何かがあなたの周りにはまだ次の質問を再生することがありますお持ちでない場合：

1. あなたが実際にやってみたいこの何かはありますか？ 必要に応じ、このイベントの何かの結果はありますか？ 場合は、どのように他に、これらの成果を得ることを考慮する場合があります。
   
2. あなたは10歳の価値給料はあなたにはまだラウンドを持っていないが、このことを行うには支払われた場合は、何が変わりますか？
   
3. 自分の場合、またはあなたの愛する人あなたになって依存して住んでこれを回避するには、何が変わりますか？
   

週間のあなたの優先順位の意識に満ちている

ラブ

ジェン

"最良の方法はからあなたが見つけるところから後方の仕事とは見つける場所をあなたが行く。"

（4番目の^医師 、ドクタートム再生でベイから誰テレビの話"市の死"という。）

私は最近、"クラシック"のSFテレビ番組のエピソードを見るために起こった。 私は、この特定の物語を見て覚えていないものの前に、それは私が子供の頃に見たシリーズからされ、それが非常に私の8歳の自分に怖いことができることを思い出しました。 実際には、警告"は、次のプログラムは危険"最近のテレビ放映前に私が見たのテーマを含んでいる！

私が見たとして私は特定のポイントで、私はほんの少しの子として怖いと考えていると思います笑いが見つかりました。 結局のところ、時間が移動だと大人として私は今、異なる視点や知識を持って。

時間とのこと一度重要なストレスだったと危険になるに足らないの逝去は子供の頃のテレビ番組に適用されるものではない。 あなたがあなたの過去から、重要な時に、いったんいくつかの時間をあなたは思い出すことができない渡さ出演していたと考えられる間違いないの機会がある理由は、そのような大したことのように思えた。

今週、私はあなたがその概念を示すの違いを作るためにプレーすることを勧めます。

1。 ピック何かがあり、そのときは一瞬でそれについて考えてそれのような大きな問題だと思わ再生します。 多分それはストレスが表示されます状況は、排水や危険です！

次の段階は、物事を想像してので、安全にフォーカスされるときに他になるために選ぶことはありません再生伴う - 例えばあなたが車を運転しているの！

2。 私はSFのプログラムについて、あなたは時間を想像話を始めたとして、将来に2ヶ月を旅して - そう、それは今2010年7月です。 バックのように大きな考え状況に見てください。 注意、あなたはそれについて今どう考えるかは今2ヶ月以上。

3。 したら、その時の旅行ビットさらにそうすることは、将来に2年はやったと今では2012です。 あなたはそれで今2年の利益と余分な経験と知識を見てどのようにロンドン五輪の準備は最終段階にあり、あなたが戻って2010年5月に、あなたが考えてそのことを見るとは大きく、通知された。

4。 あなたは今、将来に、2020年から10年を旅しているので、明らかに時間旅行のハングを持っている。 背面に非常に重要していたと今では2020年にいかに重要であるかを意識する状況、10年前に見てください。

5。 すべてその時私達は時間旅行を完了する前に、"あなたの"晩年を参照して、愛する家族や友人に囲まれ、バック、そのイベントを見て、前。 どのように重要なあなたに今、それを何ですか？ 何かアドバイスやコメントは、あなたが若いときに戻る2010年に与えていると、渡されたすべての時間が？

6。 戻ったときに2010年5月には、復活させて旅行を終えて任意の、あなたが時間を旅によって得られるすべての貴重な有用な情報。

7。 一部の人々は、彼らの指やつま先をくねくねラズベリーと吹いて/または一般的に理想的な方法を時間を経験を旅し、彼らが完全に後ろにいることを確認し終了することですストレッチ現在

8。 今度は戻って2010年5月であり、将来の展望の利益とは、その状況はあなたが演奏することを選択認識になるかもしれない武装今は違う。 次のステップは、以前は次の場合は立ち往生していたことができるものあなたものインスピレーションがあるかもしれません。

週時間冒険旅行や危険を減少したことがあります。

ラブ

ジェン

"我々はしないです、私たちが繰り返し。 エクセレンスは、その後、習慣ではない行為が、"。

（アリストテレス）

私はセルフケアの話題と何を行うことができますにこだわっている今週はあなたのアイデアを愛していれば、いくつかの詳細をが何とかするときは本当にあなたがこのアイデアのすべてを忘れて注意を払うことを覚えて助けるプレーしたい。

何があなたを見つけるものを使うことができればあなたに弾みをつけると、あなたは、それら習慣することを選ぶか？ 今日、私はあなたが何を既に知っていると癖にそれを回すことができる方法について少し話をするつもりです。

私は、習慣は、しばしば悪評を得る疑いの余地はいくつかの習慣は望ましくない結果を持っている知っている。 習慣は何か、あなたは自動的に何も考えずにということです。 私はあなたがおそらく既に知っている確信している習慣私はあなたが方法であなたは幸せ有するしている目的の結果を持って話している。

どのようあなたが習慣に手法を転換するときにはそれを最も必要とそれを使ってあなたの可能性を高めるに行くのですか？ 秘密は、実際にテクニックを使用することです - 私は一度だけよりも意味する。 それはあなたの作品の知識が1つの事ですが、あなたはそのメソッドを使用しない限り、利益を得るつもりはないよ！

今では簡単に聞こえるかもしれないが、それはあるが、しばしばそれは、彼らが定期的にルーチンで、窓の外飛んで練習の善意に巻き込まれることを行う人々を防止すること。

ここで2つの方法練習方法とメソッドを簡単に、通常のルーチンに含めることです。

1）はスケジュールのにビルドして。

それはすべての思考を与えることなく、あなたが定期的にルーチンの一環として行うに関するすべてのことを考えてください。 おそらくそれは、何かが、あなたが一日の特定の時間または特定の夕方には仕事だ。 たとえばそれが火曜日ている場合はについては、それはしなければならない...

それからすべてのものはあなたが特定の順序で設定されているお客様が今では自動的に行われますルーチンです。 あなたは本当に午前中に、あなたの歯のクリーニング多くの人が自動的に鍵たびに彼らは家を出るチェックを考えなければならないでください。

を使用しては、すでに何かあなたのためにあなたの人生に簡単に動作するものを取り入れて確認します。 おそらくそれは、何かが、あなたが特定の時間で行うことができます - つまり、支出を5分昼食時です。 多分それは何かが、あなたが構築できる、既存のルーチンにある - あなたの日は電車で通勤を含む場合、おそらくあなたは、出来るのか。

通常のルーチンにそれを構築することは、実際に時間を何かを開始する持っているようにします。 あなたのユニークなスケジュールの専門家され、これが自分の人生にように、それはあなたのために働くことを構築している覚えている。

例：チョ氏が物事を、そのとき彼女はそれをした、彼女は良い一日彼女は、彼女の業績のことを思い出したされて発見した視点で物事を維持する助けと彼女は割合の他のものを吹きていない見えた。 彼女は一日の仕事の開始時に5分を過ごすために、任意の電子メールをチェックする前に、単に"接続"（すなわちリスト）彼女の業績を決定する。 彼女は、これは何の日の残りの部分より良い考え方にもたらす彼女を置くと認めるとき。

ボブは視覚化と一緒に親指と指を絞り込みを含む運動が好きです。 （詳細はこちら）ボブは見つける、彼がやって2分を過ごすことがあるが、すぐに彼は夜の食事をした後。

レイチェルは、特定のルートを、彼女の旅に5分を追加すること動作するように旅行が、彼女はもっとリラックスして手の仕事に集中する準備ができて到着したので、はるかに少ない混雑を発見した。 彼女が見つかりましたことを出て5分の初期だけでなく、はるかに快適だったが、彼女は仕事でも、さらにその最初の1時間で行わ得た。

2）外部アラーム

おそらくそこにテクニックを使用するとき、あなたはそれを使用して、その見事な動作を知っている。 しかし、今の"熱"あなたが巻き込まれる、常にそれを使用しないでください。 このような状況で外部アラームを使用して理想的です。

実際にあなたに適切なタイミングでプレッシャーを与える通知する必要があります忘れないでください。 あなたが特に場合は、何か他に焦点を当てているあなたの注意を引き付けることと、これを適用する状況について考えてみよう。

それはおそらく、ここでは付箋は、しばしば初期の影響を、まずそれを見ているが、それはしばしばして、周辺の一部となり、アラームまたはコンピュータ上のポップアップを開くと同じようにあなたの注意をつかむれません言及価値があります。

たとえば、ブライアンは、彼がもっと彼が座っている/特定の姿勢で立つ自信を持っていた。 彼は1時間ごとに、彼がどのように彼が座っていたと立って姿勢を変える必要に応じて確認できるように自分の携帯電話のアラームを設定を選択します。

リサは、支出10分午前中は彼女の台所の窓からの眺めを堪能していた偉大な彼女のためだった。 彼女は、朝食用シリアルパケットの上に彼女は彼女が朝食を持っていた場合は、それを移動参照してくださいを余儀なくされる付箋を貼り付けて決めた。 ノートでは、どの付箋のように理想的ですが最初のインパクトがあった。

今週は、次の遊びに招待する：

1。 すべてのものをあなたは、場合は、それらをした1日に正違い - あなたは運動週間とする前に、すでに準備ができてリストを持ってプレイする場合知って考えてください。

2。 リストから1を選択、ほとんどの控訴すると、幸せな結果とされます。

3。 あなたは、どのようにあなたのスケジュールにこれを構築することを選択した場合？
他にどのようにそれを行うか？

4。 あなたは、どのようにこれをより使用する外部アラームを設定できますを選択した場合？
他にどのようにそれを行うか？

5。 あなたが繰り返しの手順を3から5は、リスト上の別の項目を選ぶ場合。

素敵な1週間は、自分の知識を使用しての完全なことがあります。

ラブ

ジェン

これは3つのセルフケアに関する2番目のです。 または場合は、逃した最後の数週間だけで、もう一度読んでもらいたい場合は、見つけることはここ 。

そのために時間がセルフケア、？

"労働者がビジー状態蟻がいるように、どのようにピクニックに来るすべてに行くことになって時間が？"

（マリードレスラー-アカデミー賞1934受賞女優1868年- ）

今週、私は多くの場合、人々はおそらくそのルーチンにセルフケアを含むから最も恩恵を受けるまで来ることができるの応答に対処したい。 "それは素敵なアイディアだが、私は時間が何かを行うことになったていないが、他のすべてはちょうど非常に重要かつ緊急のです..."応答

時には本物の緊急時に行動を起こすこと自体にセルフケアの形 - 私は非常に自分が存在する場合、火災警報鳴っている安全性に削除するよう勧めますなどすることができます！

しかし、時には我々は緊急のすべてを処理することによって自分自身を押してください。 この消防の態度は一般的に純粋な短期的に焦点を当てて - それは長期的な影響をミス。

あなたはあなたがしたすべての応急処置の訓練を行っている場合は、おそらくよくそれを持って、本当に家がまず最初にあなたがあなた自身の安全性をチェックして打ち出し。 長期的焦点ことはほとんど使用誰もがあなたの助けを必要とする場合は、まず自分自身を傷つけることによって自分自身を取ることがされて！

同様に、あなた自身はあなたが"ゲーム"の自分を取るよ、自分の世話をしないことにより、病気となるだろう。

あなたはこの理論的にはそれは、セルフケアを優先するよう容易ではないが、even場合は、最終的には行わlong長期得ることを意味少し時間を取るfeelingの問題を解決することはありませんwith agree可能性がありますが。

今週は私はあなたの質問あなたのために働くと、特定の方法を識別するために支援するために設計されたゲームに招待するので、みんなの約束やスケジュールが異なっている。 これは聞いて私は最初のバリエーションである質問マイケルニールの使用を ：

1. あなたは£時間を見つけ、自己、何が異なるのそれを得るに行くとよいでしょうケアを行うための100万*を支払ったことになる知っていたか？

すべての手段*でように両方の通貨と金額はあなたのために何を意味するこの質問に適応します。

あなたがセルフケアのための何があなたのための違いを何か思い出してください。 ここに私が見た他の人が利用のいくつかの例とも自分自身を行わされます：

• 最大1時間前にいくつかの運動行うには入手してください
• 買い物に行く前にお書きくださいショッピングリストには、気を取られないようにだけジャンクフードを購入する
• 介護家族の一員に/友人に設定し定期的に時間を、彼らは充電しながら何かが創造した彼らは気の責任を取るために配置された話をした。
• テレビを見ての置換30分、リラックスバスを持っている

答えは、セルフケア自体はあなたに一意であることができます。

私はあなたの1週間コミットする新しいソリューションを（秒を使用して）招待し、それはあなたになります違いを参照してください。 私は企業の世界で私は、それが直観的に、最大1時間前に前に仕事を泳ぎに行くなって登場が見つかりました働いて、実際に私の中でより多くのエネルギーを有する結果、はるかに生産された。

ほとんどの人は1週間は十分な長あなたのためにどのように作品を評価することです。 あなたが定期的にイベントとしてこれを維持する場合は、ビットを修正するか、何か違うことステージでは、決めることができますがで。 ただ、これはあなたのためになるの違いを確認します。

詳細セルフケアでいっぱい忙しい1週間を過ごす

ラブ

ジェン

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あなたはあまりにも少しの時間であなたは、この本が読み取り専用に容易ではないと現実と常識へのフル見つけるには安心でしょうかに多くを持つプレッシャーを感じてください。

また、これは電話帳の大きさの時間管理の本です！ それは短いので、あなたがあなたの人生にあなたの時間の危機に影響を及ぼすにコンテンツを適用を開始することができます読み取りです。

"我々の願望は、可能性が私たち。"

（サミュエルジョンソン）

あなたが気づいたこと、あなたが求めている質問に依存する取得時の答え？

あなたが実際に新年を決議する場合、または1年前の任意の目標を設定するが、私はわからない場合は、どのようにそれを行うとか？ 質問は、あなた自身を求める何でしょうか？

ご承知の質問を自分自身に問いかけものではないなら、あなたは以前、新しい年の解像度/目標を見て好きかもしれないと彼らは答えている質問してください。

あなたの答えはないことは間違いないでしょうあなたが聞かれる質問に依存している。

今週、私は一部の人々が、新年の解像度を作る目標を設定し、一般的にどのような彼らの生活の中で作成するかを決定する一般的な質問について説明します。 （オ[OK]をカップルが非常に一般的ではないかもしれない役に立つことができます ）私は、いくつかの可能性を思い付くこれらの質問を使用してご招待いたします。 その後、何かは、実際に現実に有効にしたいのですがどうかを判断するあなたの答えを使用できます。

なぜそれがどのような質問が求められる問題ですか？

いくつかは完全にコントロールの外にある外部のもののために起こることがありますが、他のイベントは、少なくとも部分的に、あなたを取ることを選択アクションのために起こる。

私は彼がほとんどの人にとって、彼らは想像の未来は約プラスまたはマイナスの自分の過去の10％いると述べたマイケルニールの研修のカップル支援された今年。 つまり、彼らは想像未来はどこに該当の間に彼らは過去を参照してくださいどのように10％または10％最悪より。

しかし、将来は実際にはまだ、将来の外は、10％下落無限の可能性を保持して起きていない。 （場合を除いて時間旅行していて、旅行に、過去にこれを読んでいる！）時々、あなたは本当のそれらを作るための行動を取るしたい場合は、選択できるようにこれらの可能性の詳細を参照するのに役立ちます使用して質問。

私は、次の質問とプレイするだけで気づくあなたのために来て回答をご招待いたします。

おそらく、それが簡単に先にどのような次のステップは現実にあなたの答えを作ることです把握にジャンプしない場合は見つけること - 私はそれは魅力的と知っているが、そのようにすることによっていくつかの本当にクールなものを含む逃すことがあります。 それだけで、お気に入りのバンドの音楽コンサートの最初の曲を見て、あなたがそれらはすべて提供していた聞いていたと思ったので、次に出のようになります。

また、私は一緒に資源の次のステップに役立つかもしれないが、私は詳細については、あなたに教えてあげるリストを置かれていることは、多くの可能性とプレイした後。

（あなたはペンと紙をそれらに答えるために手元に置いて）することができます

どのような新年の決議では、設定する必要が？

どのような新年の解像度は、設定するのですか？

どのような新年の解像度を設定するには好きですか？

どのような新年の解像度を設定でしょうか？

どのような目標は、お客様の将来に達成したいですか？

どのような目標は楽しいあなたの未来を持っているためでしょうか？

どのような目標は、次の論理的なものを将来的に行うには何ですか？

何が2010年に作成するのが大好きだ？

何が2010年にあなたの顔に巨大な笑みを浮かべる希望ですか？

どのようなことは不可能かもしれない/または非現実的しかし、あなたはまだ、2010年にそれを持ってしてみたい？

あなたは無条件に関係なく、何をするかを選択すると愛されると知っているか？

あなたがお金を知っていない場合は何を選ぶかオブジェクトでしたか？

あなたは、それは場合は、それを取得していない問題ではなかった知っていれば、何を目指して努力するのが大好きだ？

完了したら、任意の、あなたの心に春が、あなたの答えを読んで、他のこれらの質問に答えている。 あなたには、または非常に異なるような答えをどのように通常の方法でそのようなことに気づくことがあります。

今はあなた次第、ですが（もしあれば）があなたの将来に使用する選択します。

ボーナスチップ

の質問に時にはあなたの最初の答えは1つの場合は、あなたが実際につまり、宝くじに当選することができるかと思いますどのように影響を受けているあなたの人生でより多くのお金を作成する方法の1つです。

より可能に回答を開くするには、お聞きしたいことがあります、"それは私に"あなたの最初の答えについては何を与えるだろう。 までの答えのレベルごとに、あなたはと（たとえそれがあなたのような感じ思い付く自分自身に問いかけ保持）あなたはもう答えることができないそれを作っている。

たとえば、どのような宝くじと私を与える？ より多くのお金

私に何をするより多くのお金を与える？ 私はもっと自由にもっと楽しいことが容易にしなければならなかったような気がと思います。

任意のは、あなたの将来に含めるには、今はどのような次のステップはそれに向かって移動する検討することであると思います。あなたにとって、ここをクリックする可能性がありますさらにリソースについて。 あなたがやりたいことであることなら、あなたは選ぶことができます。

今週は無限の可能性に満ちている

ラブ

ジェン

より多くのリソースを新年の決意をするようにコンパイルのPSについては、2010の目標と一般的には、ここで簡単にクリックしてもらえると助かるの生活を作成します。